A medida que el sol sube y los días se alargan, proteger a los pequeños de los fuertes rayos del sol se vuelve primordial. La protección solar es crucial para los niños, ya que su delicada piel es particularmente susceptible a las quemaduras solares y a los efectos a largo plazo de la exposición al sol. Esta guía ofrece consejos creativos y eficaces para mantener a sus hijos seguros y felices bajo el sol del verano.
Por qué es importante la protección solar para los niños
La piel de los niños posee menos melanina, el pigmento que proporciona cierta protección contra los rayos ultravioleta del sol. Esto los hace más propensos a sufrir quemaduras solares. Además, los estudios han demostrado que el daño solar durante la infancia puede aumentar significativamente el riesgo de cáncer de piel en el futuro. Por lo tanto, inculcar buenos hábitos de protección solar desde el principio no se trata sólo de prevenir las quemaduras solares sino de salvaguardar la salud de su hijo a largo plazo.
Los rayos del sol son más fuertes entre las 10 am y las 4 pm Siempre que sea posible, programe actividades al aire libre fuera de este horario. Temprano en la mañana o al final de la tarde son perfectos para un viaje al parque infantil o una caminata familiar. Esto no sólo reduce la exposición al sol, sino que también ayuda a evitar el calor máximo, haciendo que el tiempo al aire libre sea más cómodo.
Ropa
Opte por camisas y pantalones de manga larga de colores claros y confeccionados con telas de tejido apretado. Proporcionan una mejor protección que las camisetas sin mangas o los pantalones cortos.
Sombreros y gafas de sol
Un sombrero de ala ancha puede proteger la cara, las orejas y el cuello, mientras que las gafas de sol con filtro UV protegen los ojos de su hijo de los rayos dañinos. Hágalo divertido dejando que su hijo elija sus propios accesorios según sus colores o temas favoritos.
Protector solar: un escudo imprescindible
Aplicar generosamente 30 minutos antes de salir y reaplicar cada dos horas, o inmediatamente después de nadar o sudar. Recuerde cubrir los lugares que con frecuencia se pasan por alto, como la parte superior de los pies, las orejas y la parte posterior del cuello.
